trening saa

Jak schodzisz z SAA, to tym samym "schodzisz" z powera, który miałeś przyjmując towar. Trening podczas PCT, i po nim powinien się zmienić, schodzisz stopniowo z ciężarów, cwiczysz na mniejszych kilogramach i bardziej stawiasz na technikę, dokładność, pracują mięśnie jakie powinny pracować przy danym ciwczeniu, a nie wszystkie naraz + [...]

1. Jak nie jesteś na SAA to nie ten dział. 2. Zrobiłeś jeden trening i efekty był rewelacyjne? %-) 3. Może po jednym treningu się rozrosłeś jak Arnold i od tego wypadają włosy?

odczekaj zregeneruj się kilka kilkanascie dni czasami choróbska mają nawroty przy saa intensywny i cięższy trening i obecna pora roku temu sprzyja.

Wytłumacz mi proszę porządny trening jak sobie "hantle kupisz", nie opłaca się, nie będziesz ćwiczył będziesz leszcz, nie lubisz siłowni - odpuść ją sobie, a na pewno odpuść sobie saa. Ja nie czuje się niewolnikiem, jak jadę na wakację to zaliczam straty i w to wbijam, ale później wracam do treningów. Jak e-lite napisał nie ma magii, nie [...]

[...] przeskoku 1500 kcal dukan na 4500 hogh fat i 200g ww w ogole nie czulem sie tak wyruchany. saa pomaga szybciej wskoczyc na nowa diete? Zacznij od podst bad diag + cardio. Wyjdą dobrze, bierz się za prawidłowe żarcie + trening + sulementacja. Towar sobie daruj, jak widać i tak go nie potrafisz wykorzystać więc po co. W głowie sobie też poustawiaj.

[...] ankieta, ale juz widze, ze pojecia o diecie to ty nie masz. Suple sie dodaje wedlug brakow w diecie. O suplach raczej tez pojecia nie masz. Idz do dzialu odzywianie, suplementacja, trening. Jak poznasz swoje cialo i po jakims dluzszym czasie nic juz nie bedzie szlo mozesz zaczac myslec o saa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-29 18:14:14

czeknij moj wpis dotyczący fascykulacji https://www.sfd.pl/art/Trening/Dr%C5%BCenie_mi%C4%99%C5%9Bni_po_treningu__czy_to_pow%C3%B3d_do_niepokoju_-a7595.html Faktycznie takie zjawisko moze byc dosc zlozone moga wplywac na to rozne czynniki od treningu poprzez diete, uzywki, leki, suplementy diety, moga byc wynikiem pobudliwosci ukladu nerwowego, [...]

[...] ok 11 jakiś porządny posiłek który będziesz miał w opakowaniu ze sobą już przygotowany o 15 obiad ok 17 jakaś przekąska + odżywka białkowa - może być serwatka wpc przed treningiem (bo wydaje mi się ze po pracy jest na niego czas) - wrzuć dużo węgli, wrzuć banana, carbo i aminokwasy po treningu BULK, później jakiś ryż z kurczakiem + 10ml [...]

[...] siłowni, i ch*j z tego ze masz staż skoro gówniany i nawet nie wiesz jak trenować i jaka diete stosować? takie cos to mozna nazwać zabawą i bezmyślnym przerzucaniem cięzarów a nie treningiem. Napisz tak jak radzą ci koledzy bo dobrze mówia, zrob diete i trening cwicz i wróc za rok albo dwa. Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2012-01-18 20:45:33

CHCE BYC DUŻY I SILNY TYLKO NIE WIE JAK SIE ZA TO ZABRAĆ JEDZ DUŻO NAPISALI CI JUZ POCZATEK SAA ZOSTAW NARAZIE TO NIE TWOJ CZAS A JAK SIE TAK UPIERASZ TO ZJEDZ METKE PLUS OSŁONKI CHODZ Z TEGO CO PISZESZ TO MUSISZ JESĆ I WZAIŚC SIE POZODNIE ZA TRENING BO Z TEGO CO PISZESZ TO NIE CWICZYSZ TYLKO JANKA PALISZ :p

No wlasnie o to chodzi, ze to tylko pozory. teoretycznie majac bledy treningowe ale wspomagajac sie saa powoduje, ze i tak efekty sa fajne. Takie sytuacje sa bardzo czeste. Jednak maja dopiety na ostatni guzik trening podczas cykl jestesmy w stanie "wycisnac" o wiele wiecej z takiego cyklu. Cykl staje sie o wiele efektywniejszy.

[...] ? Z tego co mi wiadomo to nie jest nam potrzebna A czym mniej prolaktyny tym więcej dopaminy. 2. Wczoraj miałem energię fizycznie Ale zamulony byłem psychicznie i średnio trening szedł i zjadlem 1/4 tabletki aromasin i dzisiaj czuje się już spoko, czy na początku 1/4 tabletki co 2-3 dni będzie odpowiednią dawką? Też zauważyłem więcej żył na [...]

kolego musisz mieć braki w diecie skoro po 3 latach treningu masz tak słabe wymiary. Nie każe Ci chodzić z waga ale jak chcesz się łapać za saa to pomyśl o diecie która dostarczy Ci odpowiedniej ilości białka i węglowodanów. Jeśli się zdecydowałeś na koks to w Twoim przypadku max meta wchodzi w gre, proponowałbym celować w atpeke 2o mg ed (polak) [...]

najpierw niech odwiedzi dział odżywiania, nastepnie trening dla początkujących, później suplementacje a o saa zapomnij. PS. zacznij już kase zbierać na fileciki... położył mnie na łopatki

Nie , saa to już inna sprawa . Dieta , trening to jest porażka

Nie , saa to już inna sprawa . Dieta , trening to jest porażka To co byś zaproponował?

200 gr bialka i 500 wegla, dopiero mozna sie zastanawiac nad SAA Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

jak trening bez saa:]

[...] także nie wiem jak pan reevees bo to zdaje się bardziej odległe czasy, ale bez złudzeń proszę,] poza tym nie widzę nic złego w suplementach, które usprawniają odżywianie, trening itp także Matat wszystko przed Tobą:) a nawet jakby był jakiś przepis co do kreatyny to jak tam kiedyś brałeś to już i tak dawno śladu po niej nie będzie : ) a [...]

z takimi wynikami, stazem i sylwetka to nie lap sie za saa. nie kwalifikujesz sie. rob forme z dzialem trening i odzywianie